september 2010

Dagens banan!

Ved siste kontroll fikk jeg resept p enda en ny pille: kalium tilskudd.

Apotek 1: Kalium (K) er et mineral som er viktig for syrebase-balansen i kroppen og for at nerver, muskler og nyrer skal fungere normalt.

Med andre ord er kalium ganske viktig, og ikke noe man burde ha for lite av. Legen har snakket om det lenge at jeg har for lite, men har bare snakket om at jeg burde spise mer kaliumrik mat, eksempel bananer. Jeg prvde p det tidligere, spise mer banan, men det er en utrolig kjedelig mat nr man M spise den =P

Men nr har jeg da alts ftt enda en pille, noe jeg ikke er fornyd med. Jeg vil derfor gjre et nytt forsk p spise mer kaliumrik mat, og forsker p bananer i ulike former.


Dagens banan er milkshake:

En banan i biter
Masse vaniljeis
Litt melk

Ha alt sammen i en blender, blend, hell i glass og nyt!

-Hanne-

Kontroll p medisinsk dagenhet # 4

Tirsdag var jeg p sykehuset igjen.


Denne gangen hadde de ikke ftt svar p betennelsesprven min, forrige gang var det ikke kommet svar p blodprvene. Noe er det alts hver gang! Ellers var det ingen forbedringer n heller... Skal fortsette som fr, men tar n TO spryter samme dag, hver 14. dag. Alts, dobbelt s vondt. Nr jeg har klart grue meg gjennom den ene spryta m jeg sette enda en fr jeg er ferdig. Det er synd p meg!!!!! =P

Den eneste forandringa var vel egentlig at jeg n har ftt enda en ny pille, hurra! Har hele tiden det siste ret hatt synkende Kalium verdier. Har jo visst om det, og ble tidligere bedt om spise bananer som inneholder mye Kalium og binder magen.. Men nr det er noe man m spise, s har man bare ikke lyst =P S det gikk drlig med bananspisinga, og n var verdiene s lave at jeg mtte f tilskudd. Jeg prver ogs spise litt mer bananer n da... Verdiene skal vurderes p nytt neste mnd, s hvis jeg er flink momse bananer n s slipper jeg kanskje den ekstra pilla, jeg spiser nok piller hver dag alts!!

S igjen er det bare vente til neste mnd for se om det
skjer noen endringer i det hele tatt.

Jeg er spent!
Men klarer meg som alltid.

-SuperWoman-



Lettbrus gjr deg feit!!

"Jaa, la oss stikke p McDonalds hive innp en svr hamburger, MED lettbrus!"
Verdens strste klisje... har jeg ofte ftt hre. Hvorfor det? Hvis jeg m velge mellom Pepsi og Pepsi Max velger jeg max rett og slett fordi jeg liker smaken bedre, IKKE fordi det er lettbrus...

Men uansett, lettbrus og alle andre lettprodukter, er det s bra f i seg, egentlig?



Etter at jeg ble syk har jeg skt og lett en god del p andres erfaringer med hva slags mat som funker og ikke. For det meste er det svrt individuelt hva man tler og ikke, og det kan variere fra dag til dag om jeg kan spise tomat eller ikke.
Men noen hovedgrupper har jeg da lagt merke til gjelder for veldig mange, og jeg driver n med teste ut hva av det jeg tler eller m holde meg unna.
En av disse gruppene er kunstig ststoff.

De siste rene har det eksplodert med mat og andre produkter "uten tilsatt sukker". Hurra, det m vel vre bra spise? Problemet er jo bare at det er stappet fult av kunstig ststoffer! Hva vet vi egentlig om disse kunstige fremstilte stoffene som vi propper kroppen full av? Mange av dem er ganske nye, s selv om de er godkjente av helsemyndighetene betyr det ikke at de vet langtidsvirkningen av eksponering av disse stoffene!
Det man imidlertid vet er at noen av de kunstige ststoffene virker p kroppen p samme mte som vanlig sukker... Alts; nr man spise noe med sukker produserer kroppen insulinsom hjelper til med spalte sukkermolekylene slik at de kan benyttes av cellene. Nr man da spiser kunstig sukker(noen former) skjer faktisk det samme, kroppen produserer insulin for spalte "sukkeret". Men nr det ikke er noe sukker der, ja da blir rett og slett insulinet lagret... I form av fett!! S selv om man stapper i seg brus og godteri "uten tilsatt sukker" kan man legge p seg like mye som med vanlig sukker!!
Sammen med det, og tanken p at man ikke vet hvor bra alle disse kunstige stoffene er, blir jeg ganske forferdet nr jeg ser en rekke barnehager som gir barna ketsjup uten sukker osv. Vil vi virkelig bruke barna til teste ut virkningen? Er det ikke bedre at barna fr litt ekte sukker, som er et naturlig stoff? I moderate mengder s klart!!


Jeg har i alle fall bestemt meg for at jeg skal holde meg unna kunstige ststoffer s langt det lar seg gjre! Jeg vil heller kose meg og nyte litt ekte og naturlig sukker, enn fylle kroppen min med noe kunstig, som faktisk kan gjre at jeg legger p meg like mye som vanlig sukker.
I tillegg er det mye sannsynlig at magen min har det bedre med vanlig sukker uten s mye fremmede stoffer. Og alt som kan gjre magen og hverdagen min bedre velger jeg foretrekke. Og i alle fall nr det er noe s enkelt som drikke cola eller cola light ;D



- Hanne -
Miss HaDa

Miss HaDa

26, Trondheim

Hei, jeg heter Hanne og jeg gr mye p do! Dette er en blogg om livet mitt og hvordan det er vre kronisk syk. Jeg fikk diagnosene Morbus Crohn (tarmbetennelse) i 2009, og IBD-relatert artritt (leddgikt) i 2012, og lrer fremdeles hvordan jeg best kan takle dem i hverdagen. Det nsker jeg dele her, for gi innsikt og forstelse. Jeg skriver om oppturer, nedturer og oppdaterende smprat. I tillegg til oppdateringer p medisinfronten og om underskelser og kontroller p sykehuset.

leser denne bloggen N

Kategorier

Arkiv

hits